Шагай к здоровью не «перегибая» палки

Почему скандинавская ходьба-самый полезный и безопасный вид спорта?

Наступил новый год, чем не повод познакомиться с чем-то новым? Например, с северной (она же скандинавская) ходьбой.

Любые спортивные тренировки имеют определенный потенциал пользы, который можно раскрыть лишь при правильном выполнении упражнений.

Одним из таких методов укрепления здоровья является скандинавская ходьба, с которой еще несколько лет назад был знаком далеко не каждый житель нашего государства.

Скандинавская ходьба применяется для профилактики и лечения  многих заболеваний. Она позволяет также разгрузить суставы ног, снижая амортизационную нагрузку. Особенно такой вид ходьбы хорош для тех, кто страдает артрозом или перенес травмы ног. По сравнению с обычной ходьбой ходьба с палками ускоряет пульс на 10–15 ударов в минуту, она более эффективно тренирует сердечно-сосудистую систему.

Также скандинавскую ходьбу очень пропагандируют пульмонологи. Она полезна для людей с заболеваниями легких – способствует их хорошей тренировке и вентиляции. С ее помощью в организме обеспечивается лучший транспорт кислорода. И, наконец, прогулка с палками – это просто колоссальное удовольствие от прогулки на свежем воздухе в хорошей дружеской компанией.

Благодаря спонсорам специалисты социально-реабилитационного отделения приобрели инвентарь и организовали 2 группы здоровья по скандинавской ходьбе.

Муниципальное бюджетное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения «Кежемского района» и от лица получателей социальных услуг, от всей души благодарит Письменную  Наталью салон «Эгоистка» и Галину Аркадьевну Смирнову аптека «Здравушка» за сбывшуюся мечту и  оказанную спонсорскую помощь в приобретение необходимого инвентаря. Желаем Вам здоровья, процветания и успехов в работе!

Муниципальное бюджетное учреждение «Комплексный центр социального обслуживания населения «Кежемского района» приглашает всех желающих заниматься скандинавской ходьбой, посещать адаптивную физическую культуру и многое другое! Справки по т. 7-02-96; 7-07-50.