Эмоциональные качели -это психологическое состояние человека, который испытывает резкие перепады в настроении, могут быть вызваны как внешними явлениями, так и внутренними проблемами.
Быстрые перепады настроения бывают у всех — это нормально. Они могут быть связаны как с состоянием здоровья, так и с нашей психикой.
Знайте, чем резче взлет, тем сильнее может быть потом удар о землю.Такое регулярное раскачивание приводит к потери энергии, опустошению, депрессии.
Именно по этой причине очень значимо уметь быть в состоянии эмоционального равновесия. Стоит учиться наблюдать свои эмоции и осознанно их проживать.
❓Что делать❓
✴️учиться управлять своими эмоциями
✴️осваивать состояние внутреннего равновесия
✴️найти внутри себя точки опоры
✴️учиться любить себя
✴️качественно взаимодействовать с миром.
Да, это трудно, ведь требует Вашего труда, но это стоит того, чтобы быть счастливым.
✴️учиться управлять своими эмоциями
✴️осваивать состояние внутреннего равновесия
✴️найти внутри себя точки опоры
✴️учиться любить себя
✴️качественно взаимодействовать с миром.
Да, это трудно, ведь требует Вашего труда, но это стоит того, чтобы быть счастливым.
